ゆっくり、ゆったり呼吸のリズムで深部まで心地よくほぐし
一人では伸ばせない筋肉まで”ぐぐ-っ”と伸ばす、バリエーション豊富なストレッチも大きな魅力です。
「2人で行うヨガ」とも言われ、
あらゆる筋肉を伸ばす事により、副交感神経を優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあります。
無理のない適度なストレッチは運動不足の方や特に身体が固い人にこそおすすめです。
現在タイでのマッサージは観光客を相手にしている事もあり、
店舗数は日本のコンビニよりも多くあり、1時間ですることも多くありますが、
基本的には2時間以上かけて
ゆっくりと体内の滞った流れを改善し、体調を整えていきます。